では､サプリメントで[コラーゲンペプチド]と云うものも販売されている｡
これは普通のコラーゲンのサプリメントと､どうちがうのだろうか?
コラーゲンペプチドとは､コラーゲンを更に小さく､数十個のアミノ酸に低分子化したものである｡
何時もの食事でコラーゲンを取れたら1番良い事である｡
朝からとは云わないが､一日のうち､夕食ぐらいはコラーゲンレシピにしてみたらどうだろうか｡
手羽先は大人も子供の大好きな食材で､これを口にする事に拠って､コラーゲンが沢山摂取出きる｡
手羽先を使用したスープ等も良いだろうが､子供や育ち盛りの子には､もっとこってりした料理の方が良いかも知れない｡
そのほうが､ご飯は進みたいと思うからだ｡
スープにビタミンが取れるようにほうれん草を仕上げに入れてみてはどうだろう｡
おかずにレモンの絞り汁を使用したサラダを添える等､他のおかずで試行錯誤してみても良いかとおもう｡
とにかくコラーゲンだけ取っていれば良い､と云う考えはNGであるから､それを失念しないようにしたいものである｡
そのコラーゲンからコラーゲンペプチドと云うものが生成される｡
真皮の細胞が活発化するのは､このコラーゲンペプチドが活動するからである｡
こういった具合にして､細胞が生き生きとし､みずみずしく､ハリのあるお肌がよみがえるわけである｡
お肌の表面からいくらお手入れをしても､限界はあるとおもう｡
美しくなるには､外部だけでなく､内部から活発化する事が必要だろう｡
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