お肌に良い効果をもたらすだけじゃないのだ｡
骨と骨との間のクッションとしての任務を負っているコラーゲンであるから､健康キープにも役立つ｡
お気楽であるからサプリメントの錠剤等で､コラーゲンを毎日､取っている人も居るだろう｡
コラーゲンと呼称されているサプリメントの中にも､種類があるようである｡
近頃はまだまだ健康ブームが続き､体に良い成分が多種多様と話のネタに為っている｡
日本国内に於いては､コラーゲン販売量が年間約2万トンである｡
そのうち食用となるコラーゲンは4割くらいのものである｡
後は､写真､工業用､医薬用となる｡
食用が4割とは多くはないものである｡
お肌の為にも､どんどんコラーゲンを日本人も口にしないといけない｡
勿論､コラーゲンが不足する事だけが薄毛になる原因じゃないのだ｡
ストレスという心理的負荷が貯まっていたり､食生活が乱れていたり､夜更かしで睡眠不足だったりと､体に悪い事は髪にも悪いのである｡
お酒もほどほどにしたり､適度な運動をしたり､体に良い事は､髪の毛にだって良い事であるためす｡
これらの食材は煮込んでいくうちに､スープにコラーゲンが染み出す｡
そして､コラーゲンが染み出したスープで､野菜を煮込んで口にすると云う事であるためす｡
店でも口にする事が出きる為､1度､どのようなものか口にしてみてはどうだろうか｡
和食店だけでなく居酒屋さんでもコラーゲン鍋を実行しているところが有る｡
家庭でも簡単にコラーゲン鍋が出きるように､素が市販されている｡
簡単であるから､おうちでチャレンジしても良いだろう｡
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