美肌に必要な成分と云えば、何を思い浮かべるか?
ビタミン等もそうであるが、1番肝心な成分は、皆さん御存知のコラーゲンである。
高い美容液等を買い付けて、外から肌を活発化させようと頑張っている人も居るだろう。
近頃ではコラーゲンが入った乳液や化粧水がでているし、これらをお使いの方も居るだろう。
疑う余地もなく、肌の外部をケアする事も肝心であるが、まず、体内のコラーゲンを増やしてみてはどうだろうか。

まず、コラーゲンが不足してくると、骨粗鬆症が懸念されるだろう。
高齢者は殊更に懸念しなければならない。
なぜなら、日本では65才以上で3分の1の方が、骨粗鬆症に為っていると云うデータが有る。
本人に自覚症状がなくても、吟味してみると、骨粗鬆症に為っている事が把握出きた、と云った人がおおく居る。
これは、高齢者でも男性より女性におおくみられる病気である。
本人に自覚がない為に、気が付かない人が少なくないのである。

コラーゲンは、髪が成長する為に必要な栄養素の1つであるためす。
これは、実験の結果に拠っても明白に為っている。
アメリカで実験されたケースは、1日あたり、14グラムのコラーゲンを、2ヶ月間つづけて呑み込むものだった。
すると、髪の毛が太くなると云う結果が出た。
およそ10パーセントも太く成長したと云う事である。
これは、続けなければ、元にもどってしまうと云う結果もでている。
であるから、もし、髪を太くして、それを保ちたいケースの場合は、毎日、分量を守って摂取しなければならない事に成る。

天草から造られる寒天はゼラチンとはちがいる。
寒天は植物性で在り、カロリーゼロである。
そして、栄養はないのだ。
それに比べ、ゼラチンは動物性蛋白(たんぱく)質であり他栄養素も豊富に含有されて居るようだ。
勿論、ゼラチンにはカロリーも有る。
寒天は溶けにくく、ゼラチンは常温でも溶けてしまうケースの場合が有る。
同じような食物でも寒天とゼラチンはずいぶんちがいがあるのである。



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