このコラーゲンが代謝不足に成ると､体にはどのような影響がでてくるのだろうか?
コラーゲンは体内で､常時､造られているものである｡
であるから､その代謝が悪いと､体内にあるコラーゲンの量は､当然､消耗してしまう｡
コラーゲンがどうして良いのか分かる事ができないまま､毎日､取っている人もいるだろう｡
では､なぜ､コラーゲンを取ると肌の状態が良くなるのだろうか?
御存知の通り､コラーゲン効果の1つに､美肌効果があげられる｡
体内にコラーゲンを取り込む事で､造られたり壊されたりするコラーゲンの代謝が活性に成る｡
年齢と共に､コラーゲンが壊されるほうがおおく為っている｡
作成するより､壊されるほうが､少なくない事は老化現象の1つである｡
スープにビタミンが取れるようにほうれん草を仕上げに入れてみてはどうだろう｡
おかずにレモンの絞り汁を使用したサラダを添える等､他のおかずで試行錯誤してみても良いかとおもう｡
とにかくコラーゲンだけ取っていれば良い､と云う考えはNGであるから､それを失念しないようにしたいものである｡
ダイエットをすると肌荒れがでる人も少なくないだろう｡
このような方にはダイエット食品で有りながら同時にコラーゲンを取れるものも有る｡
ダイエットをしていても､肌が綺麗になり､スタイルも良くなれば一石二鳥である｡
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