私もコラーゲンの錠剤を買い付けている｡
一日に2つを水準に呑み込むようにしている｡
朝と夕方の食後に､コラーゲンの錠剤を呑み込む事にしている｡
さて､コラーゲン鍋と云うものを御存知だろうか?
近頃､テレビ番組で店の特集を放送していたり､コラーゲン鍋の素のコマーシャルも流れていたりする｡
この､コラーゲン鍋は､どのような料理なのだろうか?
その名前もしくは名称の通り､コラーゲンが入った鍋であるためす｡
コラーゲンを具財に口にする訳でもないのだ｡
例を挙げると､コラーゲンが沢山あると云うフカヒレ､牛スジ等の､鍋で煮込んで口にすると云ったものである｡
では､他に庶民的な食物でコラーゲンを摂取出きるものはなんだろうか?
他の魚にもコラーゲンはおおく含有されていて､例を挙げると､鮭の皮､うなぎ､あんこう､タイ､エイ､ムツ､ドジョウが代表的である｡
また､貝類ではサザエ等､すっぽん､なまこ､エビ等にもおおく入っている｡
お肉でコラーゲンが沢山入っているものは､スペアリブや豚足､豚の耳である｡
鶏肉では､鶏の皮におおくのコラーゲンが含有されている｡
サプリメントを選択する際には､口に入れるものであるから安心出きるメーカーを選ぼう｡
大きいボトルのものを買い付けて､途中でやめてしまわないように､ちっぽけなお試しサイズを初めは買い付けると良いだろう｡
ついでに､私はDHCのコラーゲンを愛用している｡
価格もそれほど高くないのだし､主婦のお小遣いでも､継続できる金額である｡
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