美味しく口にして､綺麗になれれば､一石二鳥である｡
ほうれんそう等は､成分が壊れないように､さっとスープにくぐらすレベルで良いだろう｡
大根､白菜､小松菜､にんじん等､野菜もたくさん食される｡
錠剤も良いだろうが､本当は食物から摂取出きたら良いものである｡
コラーゲンを摂取出きる食物では､フカヒレ､鮭､すっぽんやウナギが超有名である｡
現状はコラーゲン鍋の素も販売されているから､冬場は鍋でコラーゲンを取ろう｡
アンコウも相当のコラーゲンをもつ食物であるから､アンコウ鍋も良いものである｡
あのプルプルがお肌に良いのである｡
魚の街､静岡県焼津市の[エコテック]が開発した食物である｡
この会社はフィッシュコラーゲンを原料として､刺身コラーゲンを開発した｡
フィッシュコラーゲンとは､マグロ等の魚のうろこ､もしくは皮から抽出した為､喜ばしい事に添加物は一切合財入っていない｡
添加物が入っていない事で､落ち着いて口にする事が出きる｡
これらの食材は煮込んでいくうちに､スープにコラーゲンが染み出す｡
そして､コラーゲンが染み出したスープで､野菜を煮込んで口にすると云う事であるためす｡
店でも口にする事が出きる為､1度､どのようなものか口にしてみてはどうだろうか｡
和食店だけでなく居酒屋さんでもコラーゲン鍋を実行しているところが有る｡
家庭でも簡単にコラーゲン鍋が出きるように､素が市販されている｡
簡単であるから､おうちでチャレンジしても良いだろう｡
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