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テレビや雑誌等で､散々､[美肌にはコラーゲン!]と云われている｡
それを普段観ている我々の頭の中には､これがそのまま入っているようである｡
コラーゲンは､実は肌だけでなく､髪の毛にも良い事を御存知だっただろうか?
コラーゲンを取る事で､育毛の効果が待望出きる事､これはあまり認識されてないようである｡
であるが､薄毛が気に為っている人は､予防法の1つとして御存知かも知れない｡
毎日､食物で取る事がむずかしいのだったら､たまには錠剤やドリンクを併用したら良いとおもう｡
本日はコラーゲンの少なくない魚､明日は殊更に考慮してないから錠剤を呑み込む､このような軽い気持ちでスタートしたほうが､長続きし易いだろう｡
毎日､毎日､コラーゲンが入っている食材を買い付けてきて､調理していては､そのうち､疲労を実感して三日ボウズになりかねない｡
これらの食材は煮込んでいくうちに､スープにコラーゲンが染み出す｡
そして､コラーゲンが染み出したスープで､野菜を煮込んで口にすると云う事であるためす｡
店でも口にする事が出きる為､1度､どのようなものか口にしてみてはどうだろうか｡
和食店だけでなく居酒屋さんでもコラーゲン鍋を実行しているところが有る｡
家庭でも簡単にコラーゲン鍋が出きるように､素が市販されている｡
簡単であるから､おうちでチャレンジしても良いだろう｡
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