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この量のコラーゲンを水準に､毎日､つづけて摂取出きたら､理想的である｡
コラーゲンを口にしたとしても､口から入れたコラーゲンが､そのまま肌にくっついて､良い効果をあたえる訳でもないのだ｡
結果的に美肌効果に成るのであるが､簡単に云えば､体の中で､コラーゲンがつくり出されると云う仕事を､手助けしてあげる形と云ったほうが適切だろう｡
よって､コラーゲンが代謝する事を誘うと云う事である｡
コラーゲンは､実は肌だけでなく､髪の毛にも良い事を御存知だっただろうか?
コラーゲンを取る事で､育毛の効果が待望出きる事､これはあまり認識されてないようである｡
であるが､薄毛が気に為っている人は､予防法の1つとして御存知かも知れない｡
骨粗鬆症は恐ろしい病気である｡
転んだだけで､骨折したり､くしゃみをしただけでアバラが折れたり､ちょっとだけの事で骨折しやすくなる｡
それは､骨の内部がスカスカに為っていて密度が低いからであるためす｡
骨粗鬆症は昔からある病気で､よくおばあさんの腰が曲がったりする事も､これが原因と云われている｡
糖尿病で実行される食事療法や､食事規制で､カルシウム､コラーゲン等の量が充分に取れない事も原因とされている｡
例を挙げると､食物では､納豆､おから等と一緒にコラーゲンを包括する料理を口にすると､骨粗鬆症の予防につながる｡
こういった具合に､糖尿病の人は､食べ合わせを少し試行錯誤して､骨粗鬆症を防ぐ事が肝心である｡
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